Varan har lagts till i din varukorg
Kunne ikke tilføje til kurven
Opdaterer din indkøbskurv
Beskrivning
Forskare vet nu att ”Curcumin” som finns i Gurkmeja är en kraftig antioxidant med anti-inflammatorisk verkan på vår kropp.
Matsmältningsbesvär och halsbränna
Curcumin fungerar med gallblåsan, stimulera den för att göra galla, som kan hjälpa till med matsmältningen. I Tyskland kan gurkmeja förskrivas för matsmältningsproblem. Viss forskning visar att gurkmeja kan hjälpa magbesvär, uppblåsthet och gas. Gurkmeja kan också bidra till att minska förekomsten av colon irritabile (IBS) hos personer som i övrigt är friska.
En av de mest omfattande sammanfattningar av gurkmeja fördelar studier hittills offentliggjordes av den ansedda ethnobotanist James A. Duke, Phd., I oktober 2007 frågan om alternativa & kompletterande terapier, och sammanfattas i juli 2008, frågan om amerikanska botanik rådet publikation HerbClip.
Efter en genomgång av cirka 700 studier konstaterade Duke att gurkmeja verkar att överträffa många läkemedel i dess effekter mot flera kroniska, försvagande sjukdomar, och gör det med praktiskt taget inga negativa biverkningar.
Det finns många fler studier som kan läsas här: Studier på Gurkmeja (Turmeric)
Hur kan du få mer gurkmeja i din kost? Ett sätt är via gurkmeja te. Det finns också extrakt i tablett och kapselform eller pulver. Rekommenderas i doser om 400 till 600 mg, och ta tre gånger dagligen eller enligt anvisningar på produkten.
Och naturligtvis, en kan helt enkelt hänge sig åt mer curryrätter, antingen i restauranger eller hemma. Lägger du till gurkmeja i din kost är det en av de bästa dragen mot optimal hälsa du kan göra.
Tips
1/4 tesked gurkmeja med 1/2 matsked olivolja och en rejäl nypa svartpeppar (mald). Trappa upp försiktigt vid behov.
En terapeutisk dos är naturligtvis högre. OBS! Upptaget ökar med upp till 2000% om man tar gurkmejan med svartpeppar och oliv- raps eller linfröolja, tillsammans med mat.
Dosering
1/2 till 1 tsk 2 gånger dagligen. Gurkmeja används i orientaliska rätter eller som ayurvedisk medicin.
Näringsvärde per 100 g
Energivärde..........1482 kJ/354 kca
Fett.......................10 g
Kolhydrater...........65 g
– varav kostfiber...21 g
Protein..................8 g
Järn......................41,4 mg
Kalcium................183 mg
Kalium..................2525 mg
Magnesium..........193 mg
Fosfor...................268 mg
Zink......................4,3 mg
Ingredienser:
Økologisk gurkemeje pulver
Økologisk gurkemeje pulver
Praktisk information:
- Fri frakt vid köp över 500 kr
- 14 dagars ångerrätt
- Över 10 000 nöjda kunder
Artikelnummer: PV-80050
Se liknande produkter
Produktinformation
| Næringsindhold pr. 100 g | |
| Energi | 1290KJ/306kcal |
| Fedt | 0,81 g |
| - heraf mættede fedtsyrer | 0,10 g |
| Kulhydrat | 56,96 g |
| - heraf sukkerarter | 3,61 g |
| Kostfibre | 19,7 g |
| Protein | 7,85 g |
| Salt | - |
